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【药食同源】还在因产后乳汁少而困扰?这碗汤可助你催奶添加甘味的丝瓜络后催乳通络的效果更理想

  原标题:【药食同源】还在因产后乳汁少而困扰?这碗汤可助你催奶,添加甘味的丝瓜络后,催乳通络的效果更理想~

  【毎日一膳】或汤,或菜,或粥,或糖水,或茶,尽显岭南饮食之文化,中医药膳之精华。感恩自然所赐予毎一种食材的特性,感恩◆●△▼●毎一种食材为人的健康带来无限的可能。人类在获得健康的同时,我们更要爱护地球。地球健康,人才能长久健▼▼▽●▽●康!

  我们用作蔬果食用的丝瓜,是指它的鲜嫩果实,如果让丝瓜继续生长,到了秋季果实老熟干枯后再采收,丝瓜的果皮就会变成黄色,里面的果肉和汁液也大大减少,只留下网状维管束和熟透的种子。把外皮和果肉搓掉,除去◁☆●•○△◇•■★▼种子,洗净后晒干,剩下的维管束就是常用的中药丝瓜络。

  中医▪•★认为,丝瓜络味甘,性平,归肺、胃、肝经,具有祛风通◇…=▲络,化痰解毒的作用,用于风湿痹阻脉络引起•☆■▲的关节疼痛,肌肉麻★▽…◇痹,手足拘△▪▲•●□△急,或者肝郁气滞引○▲-•■□起胸胁胀痛,以及痰阻气滞引起的咳嗽痰多、胸闷疼痛。另外,丝瓜络还有下乳的作用,用于妇女乳汁不通,或者肝胃热结引起的乳痈肿痛等。

  (1)猪脚去毛、甲,洗净,斩件,焯水捞起;花生和丝☆△◆▲■瓜络稍冲洗浸泡,丝瓜络焯水备用。

  (2)所有材◆▼料一起放入汤煲中,加适量清水,煮至猪蹄熟烂, 用少许食盐调味,即可食用。

  产后乳汁少真的很困扰妈妈们,这和乳房的大小关系不大,反而和妈妈的营养状况、身体的气血状况、休息状态、心情和亲自哺乳的频率等这些因素密切相关。在均衡饮◆■食、休息充分、心情舒畅★-●=•▽和频繁亲喂的基础上,补充汤水营养非常有意义。

  汤水不仅给妈妈们补充了大量的水分,为乳汁的产生打下基础。而且,根据妈妈身体状况给予添加不同的材料,还能调理气血。很多女士都知道花生猪蹄汤能够催奶,在这个汤中添加甘味的丝瓜络,催乳通络的效果会更理想。

  对于情绪不太舒畅的▼▲新手妈妈们,还可以有助于调畅情绪哦!返回搜狐,查看更多

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